如何預(yù)防近視眼，讓你的眼睛不再受累？近視眼疾病給許多患者都帶來了很多生活上的不便，甚至還有很多患者因?yàn)榻暤脑蚨荒苋缭傅膮⒓幼约合矚g的工作或是選擇自己中意的學(xué)校，讓患者十分的困擾。而且許多近視眼患者想到治療近視眼的方法就是醫(yī)院接受手術(shù)或者是其他的治療方法，并沒有想到生活中注意保養(yǎng)眼睛的話，也是能夠起到治療近視的作用，雖然開始效果并不是很明顯，但是勝在它簡(jiǎn)單易施行，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來的話效果也是十分令人滿意的。下面哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家將會(huì)介紹一些在日常生活中就能做到的幫助治療近視眼的方法。

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很多患者在工作或者是學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛疲勞酸澀，這時(shí)候患者可以閉目養(yǎng)神半分鐘左右，但是注意此時(shí)不要去揉眼睛。這樣對(duì)睫狀肌的松弛也是有一定幫助的。尤其是患有近視眼的學(xué)生，在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定在有良好的照明環(huán)境下學(xué)習(xí)，還應(yīng)該在高度適宜的桌椅上作業(yè)?？磿臅r(shí)候眼睛與書本的距離要保持在30-35厘米。

當(dāng)然，不論是學(xué)生還是工作者都可以在休息的期間做眼保健操，每次大約5分鐘左右，能夠緩解患者的眼部疲勞，簡(jiǎn)單易操作。患者在工作學(xué)習(xí)時(shí)還應(yīng)該注意不要過度的用眼，近距離工作是快速性不要超過50分鐘，每次用眼滿一小時(shí)后都應(yīng)該休息10分鐘左右，眺望遠(yuǎn)處的景物，盡量放松眼睛。

專家還告訴我們合理的飲食習(xí)慣及食用一些保健性食品也可以幫助治療矯正眼睛近視，多攝入一些維生素，對(duì)眼睛也是有幫助的。因此，并不是只有近視眼手術(shù)才能治療近視眼疾病的，只要在生活中多注意保護(hù)眼睛，科學(xué)合理的用眼也是能幫助我們盡早擺脫近視眼給來的煩惱。

以上就是哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家在生活上幫助治療矯正近視的一些簡(jiǎn)單的介紹，希望患者看了以后能夠在生活上多注意一些小細(xì)節(jié)，能夠認(rèn)真的對(duì)待眼睛的保護(hù)工作。較后就是希望以上關(guān)于近視眼的一些預(yù)防以及保護(hù)眼睛的方法介紹能夠給患者帶來一些幫助，更多詳細(xì)的治療近視眼的信息可以在線向眼科專家咨詢或者是到院求助專家，他們會(huì)給你們更加詳細(xì)的信息，讓您滿意。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對(duì)病情已經(jīng)有個(gè)自我初步的判斷，如果您對(duì)此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。